Hareket Bilimi Mobilite ve Stabilite Uygulamalı Eğitim | Sedat Odabaşı

18 Mart Perşembe 13:00 - 17:00 | Ankara | GYM K Training

Antrenman biliminin en önemli özelliği sahada uygulanabilirliğidir. Bu amaçla kendini geliştirmek isteyen antrenörlerin ve kuvvet & kondisyon koçlarının mutlaka saha uygulamalarında yer almaları ve kendilerini teorik olduğu kadar pratikte de geliştirmeleri gerekir.

 Teorik olarak öğrenilen her şeyin sahaya aktarılması, aktarılan her şeyden geribildirimler alınması, alınan geribildirimler ile de antrenörlerin kendi felsefelerini oluşturmaları antrenman biliminin temelidir. Bu temeli sağlamlaştırmak için saha eğitimleriyle teoriyi sahaya indiriyoruz.

Kaliteli Hareket İçin Mobilite ve Stabilite

-Mobilite ve stabilite nedir?

-Eklemlerin yapısal farklılıkları antrenmana bakış açısını nasıl değiştirir?

-Mobilite ve stabilite uygulamaları antrenman programında nasıl yer almalı?

-“Kaliteli hareket” için mobilite ve stabilitenin önemi nedir?

Hareket Bilimi

-Hareket kalitesi nedir?

-Hareket modelleri kaça ayrılır?

-Program dizaynında hareket modellerine neden ihtiyaç vardır?

Eğitim Akışı

13:00 - 14:30 | 1. Part

14:30 - 15:15 | 45 dakika mola

15:15 - 16:45 | 2. Part

16:45 - 17:00 Q & A | Soru Cevap

Not: Eğitim sonunda katılımcılara Sedat Odabaşı imzalı katılım sertifikası verilecektir.

Eğitim Yeri

GYM K Training

Alacaatlı mahallesi 3158. Cadde 38/A blok no:5  Yaşamkent Çankaya Ankara

13:00 - 14:30 | 1. Part

14:30 - 15:15 | 45 dakika mola

15:15 - 16:45 | 2. Part

16:45 - 17:00 Q & A | Soru Cevap